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アイソレーションタンク

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睡眠への活用・不眠改善

睡眠への活用・不眠改善

The practical use and the insomnia improvement to sleep
この、アイソレーションタンクを睡眠に活用する事は私自身が慢性疲労・不眠で悩んでいた時に一晩フロートした所、タンクから出た後どの整体よりも「筋肉のほぐれ」を実感し気分の高揚を感じたことから、ストレス解消の一つの手段としてお薦めするものです。

ストレスと自律神経は睡眠の質・筋肉の緊張ととても深い関係にあり、体の不調に悩む人は皆、筋肉が緊張している状態にあり、精神的なストレスが睡眠や筋肉の硬直に深くかかわっていることが近年の医学からも明らかになっています。

人はストレスが強ければ強いほど「穏やかな睡眠から遠ざかる」のです。

不眠に悩んでいる人はこれと同時に、慢性的な頭痛や肩こり、慢性疲労症候群、更年期障害など自律神経失調症の症状も持っている場合が多いものです。

そのような症状を最も効率よく安全に回復に導くためにも、睡眠ホルモンである「メラトニン効果」を利用した深夜タンクをセルフロッテではお薦めしています。

メラトニンは、朝起きて光を浴びてから14~16時間後ぐらいに多く分泌されることが解っており、元々人体に備わった睡眠ホルモンを利用し、本来の正しい睡眠リズムへの修正を促します。

タンクを利用した質の高い睡眠は、血行が促進され肉体的疲労を回復し、病気や病原体への抵抗力・自己免疫力を向上させ、肌質を改善することはもちろん、精神的疲労をも回復し、落ち着きや心の平穏を与え記憶を整理し、心をメンテナンスし脳内のデトックスを促します。

(※日中のタンクご利用でも、ある程度長時間、回数を入ることにより、ほぼ同等の効果が期待できます)

セルフロッテはアイソレーションタンクの可能性を探り、人への活用法を考え、睡眠によるストレスの緩和・改善のご提案をいたしております。

※セルフロッテは医療機関ではございません。 治療を目的とした医療行為は一切行っておりません。
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